Por que ficar em casa é importante?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), para se prevenir da COVID-19 -doença que afeta o Brasil e o mundo-, evitar aglomerações e permanecer em casa sempre que possível é essencial. 

Isso acontece porque a transmissão do vírus ocorre de forma extremamente simples e rápida: por contato próximo, apertos de mão, gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro e objetos ou superfícies contaminadas. Além disso, dados apresentados pelo Ministério da Saúde informam que cerca de 80% das pessoas com COVID-19 estão assintomáticas, ou seja: não apresentam sintomas, portanto, nem imaginam que são transmissores. Ao ficar em casa, paramos a circulação do vírus e contribuímos diretamente para que cada vez menos pessoas fiquem doentes.

Imagem usada sob licença da Shutterstok.com

Causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, a COVID-19 apresenta um quadro clínico que varia de infecções assintomáticas a quadros respiratórios graves. É importante lembrar que ainda não existe vacina, medicamento, alimento ou tratamento de qualquer origem comprovado cientificamente que evite ou trate a COVID-19. Por isso, medidas de controle são imprescindíveis para que o sistema de saúde do país não entre em colapso e possa atender os pacientes que estiverem em estado grave.

É o que mostra o gráfico abaixo, elaborado pelo cientista Drew Harris e adaptado pelo biólogo Carl Bergstrom: 

Foto: Carl Bergstrom e Esther Kim/CC BY 2.0.

Mesmo estando em casa, é necessário ficar atento às recomendações da OMS:

1. Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão;
2. Cubra a boca e nariz com um lenço ou com o braço ao tossir ou espirrar;
3. Mantenha sempre os ambientes limpos e arejados;
4. Não compartilhe objetos de uso pessoal (toalhas, copos e talheres, por exemplo);
5. Evite abraços, beijos e apertos de mão;
6. Higienize com frequência o próprio celular e os brinquedos das crianças;
7. Tente manter uma boa rotina de descanso e alimentação.

Se você não puder ficar em casa ou precisar sair para ir ao mercado, por exemplo, estes os cuidados essenciais para minimizar os riscos de contágio ao sair e voltar para casa:

1. Não toque no rosto;

2. Se possível, use uma máscara descartável ou de tecido. Mas atenção: após colocá-la, não toque no rosto. Retire-a pelas laterais e sempre higienize as mãos ao mauseá-las. É importante lembrar que não é recomendado o uso da mesma máscara por mais de 2h;

3. Tente sempre manter uma distância mínima de 1,5m das outras pessoas;

4. Higienize as mãos com água e sabão ou álcool em gel 70% depois de tocar em qualquer objeto ou superfície;

5. Se possível, vá a pé, de bicicleta ou com o próprio carro. Durante este momento, o ideal é evitar transportes públicos; 

6. Tente reduzir os passeios com seu pet. Ao retornar, higienize suas patas, coleira e demais acessórios com água e sabão ou álcool 70%;

7. Evite ao máximo usar dinheiro. Caso precise, não esqueça de higienizar suas mãos após manipular cédulas e moedas.

1. Ao retornar, não toque em nada sem antes higienizar as mãos;

2. Deixe os sapatos para fora de casa ou na entrada de casa;

3. Tente deixar sua bolsa, carteira, chaves e outros objetos em uma caixa logo na entrada;

4. Coloque a roupa que estava usando para lavar;

5. Higienize seu celular, óculos e outros objetos com álcool 70% ou água e sabão;

6. Foi passear com o bichinho de estimação? Não esqueça de higienizar suas patas, coleira e outros acessórios;

7. Limpe a superfície de todos os objetos que você trouxe de fora, inclusive alimentos comprados no supermercado.

Proteja o lugar e as pessoas que você mais ama.
Se puder, #FicaEmCasa