Elíptico 44802 Cross Trainer Esportes Exercício Bike Equipamentos Fitness - Wct Fitness

Elíptico 44802 Cross Trainer Esportes Exercício Bike Equipamentos Fitness - Wct Fitness
Os benefícios do elíptico são:
Além de trabalhar os músculos da perna, trabalha o peitoral, deltoide, bíceps e tríceps
Como os pés ficam sempre em contato com o aparelho, as chances de lesões nos joelhos e nos tornozelos são mínimas
A sensação de esforço é menor quando comparado à esteira
Há menor pressão sob os quadris e coluna
Pode-se variar o treino ao controlar a intensidade. Foca-se o exercício no quadríceps ao soltar a barra e fazer o exercício no modo reverso, levando os pedais para trás. ;